99BandarQ

Agen Domino 99 BandarQ Online Terpercaya

6 Alasan Kenapa Para Pekerja Kantoran Cenderung Bertubuh Gemuk

6 Alasan Kenapa Para Pekerja Kantoran Cenderung Bertubuh Gemuk. Apakah kamu seorang pekerja kantoran atau dikelilingi mereka yang bekerja kantoran?

Well, jika kamu amati, para pekerja kantoran cenderung memiliki tubuh yang gemuk atau bahkan obesitas. Kebanyakan berpendapat bahwa pola makan tidak sehatlah yang jadi penyebab anda gemuk.

Oleh karena itu kamu juga perlu mengamati dan beberapa alasan lainnya kenapa tubuh pekerja kantor cenderung gemuk. Akan kami ulas dibawah ini

6 Alasan Kenapa Para Pekerja Kantoran Cenderung Bertubuh Gemuk

Selain faktor tersebut, berikut adalah alasan lain kenapa tubuh pekerja kantoran cenderung gemuk.

Makan untuk menemani
Makan untuk menemani terkadang terjadi ketika kamu tidak ingin makan namun terpaksa menemani rekan kerjamu. Meskipun hanya 1-2 buah gorengan, tetap saja makanan tersebut bisa menambah kalori dalam tubuh. Selain itu, ketika rekan kerjamu menawarimu makanan tentu kamu tak enak untuk menolaknya. Sehingga kamu terpaksa untuk mengonsumsinya.

Emotional eating
Bekerja bisa jadi melelahkan dan membuatmu stres. Dan untuk meredakan stres tersebut, kamu beralih pada makanan. Sebab mengonsumsi makanan adalah cara yang paling mudah nan efektif untuk membuatmu sejenak beralih dari stres yang sedang kamu alami.

Tidak mindful eating
Mindful eating berarti kamu berkonsentrasi pada makanan yang kamu konsumsi. Namun karena tuntutan pekerjaan, kamu jadi tidak berkonsentrasi dan menikmati makanan yang kamu konsumsi. Hal ini membuatmu tak menyadari seberapa banyak makanan yang kamu konsumsi sehingga tahu-tahu berat badan menjadi gemuk.

Baca JugaFoto Selfie Saat Fitnes Jadi Kebiasaan Paling Menyebalkan di Gym

Lingkungan kerja
Terus-menerus berada dalam ruangan ber-AC terkadang membuat napsu makan jadi salah kaprah. Alhasil kamu jadi tidak bisa mengontrol kuantitas makanan yang kamu konsumsi. Sehingga berat badan kamu akan naik.

Lembur
Kerja lembur mampu mengacaukan jam tubuh. Termasuk dengan sistem metabolisme tubuh. Tubuh kehilangan kemampuannya untuk mencerna makanan dengan baik. Hasilnya, lemak akan bertumpuk dan berat badan gemuk.

Duduk terlalu lama
Duduk dalam waktu yang terlalu lama bisa mengakibatkan penumpukkan lemak di area pinggang dan pantat. Sehingga tubuhmu pun menggemuk.

Agen BandarQ

Updated: Oktober 14, 2017 — 5:54 pm
99BandarQ © 2017 Frontier Theme
error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: